이 책은 역사를 통하여 우리 조상들이 무예 수련을 어떻게 하였는지 살펴봄으로써 청소년들이 우리 민족의 우수성과 조상의 슬기를 배울 수 있도록 하였으며 태권도의 가장 기본이 되는 동작을 통하여 신체적인 기초를 갈고 닦아 고도의 기술을 연마할 수 있도록 하였다.

이 책은 태권도의 역사와 기본 동작은 물론 태극 1장에서 8장, 고려 품새와 금강 품새를 수록하여 어린이 태권도 3품까지에 해당되는 품새를 도해와 함께 알기 쉽도록 설명하였다. 또한 겨루기와 경기를 구분하여 수록하였으며 심판 규정을 실어 어린이들의 이해를 돕는데 역점을 두었다. 태권도를 수련하는 어린이 및 청소년들에게 도움이 될 것이다.

001. 태권도란 무엇인가
002. 태권도의 역사
003. 예절
004. 기본 동작
005. 겨루기
006. 심사
007. 경기규정
008. 심판규정
009. 품새