전체를 통독하여 레슨을 하나씩 흡수하거나, 슬럼프에 빠졌거나 기술적으로 막혔을 때 펴볼 수 있는 가이드북이다. 1부에서는 78가지 항목을 7개의 테마로 정리하여 포인트만을 쉽게 설명하고 있다. 2부에서는 테니스의 가장 효율적인 연습방법을 사진과 그림으로 생생하게 보여준다. 또한 테니스 규칙은 문답식으로 해설함으로써 지루하지 않게 정확한 테니스 룰을 터득할 수 있게 하였고, 부록에는 테니스 에티켓과 용어해설을 수록하였다.  

이 책에서는 실제 연습방법에 더하여 세계의 명코치들이 테니스를 어떻게 가르쳤는가에 대하여도 상세히 설명했다. 흔히 등한시하기 쉬운 테니스 규칙에 대하여는 문답식으로 해설함으로써 지루하지 않게 정확한 테니스 룰을 터득할 수 있게 했다.

머리말
Part 1. 테니스의 기초
Lesson 1. 그립
Lesson 2. 준비자세
Lesson 3. 포어핸드
Lesson 4. 백핸드
Lesson 5. 서브
Lesson 6. 발리
Lesson 7. 로브
Lesson 8. 스매시
Part 2. 숙달을 위한 연습법
제1장 실전 테크닉을 배운다
제2장 새로운 방법의 드릴로 실력을 키운다
제3장 경기에 이기기 위한 전술을 배운다
제4장 세계의 명코치로부터 배우는 테니스 드릴
Part 3. 테니스 규칙
1. 테니스 경기의 아웃라인
2. 테니스의 규칙
Part 4. 부록
1. 테니스 에티켓
2. 테니스 용어해설