본서는 저자가 오랜 시간 청소년 선도와 교육기관을 접하면서 마음의 양식이 될 만하고 인생의 좌우명을 제시해 주고자 엮었다. 동, 서양의 구분은 두지 않았으나 각 테마별로 엄선된 명언들이라 하나같이 삶의 방향을 제시할 것이다.특히 청소년들에겐 삶의 지주가 될 것이다.

동, 서양의 수많은 성현들이 자신들의 삶을 불태우면서 얻어낸 밀알과도 같은 금언들을 이 한권의 책에 집대성하여 때로는 삶의 위안이 되고, 때로는 강한 용기를 얻을 수 있는 인생의 지표를 제공하고자 하였다.

1. 인간, 자아에 관한 격언
2. 진실, 진리에 관한 격언
3. 명상, 창조에 관한 격언
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30. 외모, 아름다움에 관한 격언
31. 쾌락, 즐거움, 만족, 불만에 관한 격언
32. 고독, 인내에 관한 격언
33. 생명, 건강, 질병에 관한 격언